Ikväll var det dags för 4:e träningspasset enl det träningsschema jag går efter, och nu har C hakat på det också. :-)
Varje vecka ser ungeför likadan ut, det är bara längden och tiden som ökar ju längre man kommer i programmet. Målet är klara springa 2 mil. Så på tisdagar är det tempopass, torsdagar intervall och på lördagar distanslöpning. Redan nu känns det kanon och det gick relativt lätt idag...härligt! :-)
Men en sak är säker och det är att jag måste nog investera i nya skor...:-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar