20140413

TYPISK SÖNDAG..

 
Vilken lång sovmorgon det blev idag, var säkert välbehövligt. :-)
 
Sedan har det blivit både lite läxhjälp, tvätt och trädgårdsarbete, men också en löprunda, och idag blev det 10 km i härlitg solig skog. :-) Det är rätt kul nu när man är ute i skogen kontinuerligt, och ser hur våren kommer mer och mer, och hur det blir grönare och grönare för varje gång.

 
Skuggbild av mig. :-)

 
Och här är jag i min nya fina mössa, som N köpt på Jula. :-) Blåste ju rätt bra idag, så därför fick mössan åka på, annars hade man nog känt sig rätt blåst i huvudet efteråt. :-)

Träningsdagbok: började som vanligt med 0,8 km rask promenad ner till skogen, med efterföljande 2 km uppvärmning i lagom tempo, sedan blev det 8 km distans löpning, i lite högre tempo, som avslutades med att öka ytterligare sista kilometern. Totalt 10 km blev det alltså idag. :-) 

4 kommentarer:

  1. Ja visst är det härligt när det börjar bli grönt ute nu.
    Snygg mössa och snygg bloggerska såklart ;)

    Trevlig kväll.
    Kram Pia

    SvaraRadera
  2. Det låter som du haft en härlig dag. 10 km??? Det är långt! Kram Anette

    SvaraRadera
    Svar
    1. Inte så farligt långt, förra söndagen blev det 16km, och det kändes. :-)

      Radera